Une séance d'immersion en forêt d'une durée de 3 heures aura lieu le samedi 7 septembre 2019 de 9h30 à 12h30 aux Sentiers de l’Escapade à Rigaud.

GUIDE : Bernadette Rey

Coût : 25$/personne

INSCRIPTIONS: (450) 451-0869,poste 280 ou à sentiers@ville.rigaud.qc.ca

LES SENTIERS DE L’ESCAPADE : PREMIÈRE FORÊT DÉSIGNÉE SHINRIN YOKU AU CANADA

Les sentiers de L’escapade à Rigaud, QC, ont reçu la désignation Shinrin Yoku (sylvothérapie japonaise), à la suite d’une étude avec 16 participants, les 20 et 21 octobre 2018. La prise de différents signes vitaux, dont le pouls et la tension artérielle, ainsi qu’un questionnaire évaluant l’état psychologique des participants, ont été obtenus avant et après les marches. Les résultats significatifs de bien-être physique et psychologique démontrent un effet positif sur les différents états. Pour être désignée apte à la pratique du Shinrin Yoku, une forêt doit présenter plusieurs caractéristiques dont une superficie suffisante, une diversité et une maturité d’espèces sylvestres, une empreinte historique et un chalet d’accueil.